Proteínas, carbohidratos y grasas: qué son y cómo equilibrarlos
Las proteínas, carbohidratos y grasas son macronutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Cada uno cumple funciones específicas y saber cómo equilibrarlos es clave para una dieta saludable y energética. Qué son y para qué sirven Las proteínas están formadas por aminoácidos y son fundamentales para la construcción, reparación y mantenimiento de tejidos […]
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