Buena alimentación: la base de una vida saludable
La alimentación es un pilar fundamental para la salud física y mental. Una dieta equilibrada aporta los nutrientes necesarios para el crecimiento, el mantenimiento de los tejidos, la energía diaria y la prevención de enfermedades crónicas como la diabetes, la obesidad, las enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer. Elementos clave de una buena alimentación:•Variedad: combinar […]
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